Články - strana 10

Raw znamená v angličtině syrový. Raw strava tedy znamená syrová strava. Ano, ale co to znamená „syrová strava“? Žádná tepelná úprava, ale na druhou stranu velké množství živin a cenných látek.

V dnešním článku se podíváme na to, co jsou spalovače tuků, na jakých látkách jsou založené a jak nám mohou a nemusí pomoci. Obecně je možné spalovače tuků popsat jako látky, které podporují odbourávání tuků a zamezují jeho opětovnému ukládání. Každý druh to však dělá trošku jinak.

Zdravý životní styl je stále více populární a kolem se šíří vědecké studie potvrzující blahodárný účinek některých potravin na lidský organismus. Je tomu skutečně tak? Které potraviny to jsou a proč si je pořídit domů a zařadit do jídelníčku?

Co je L-Glutamin?   L-Glutamin je nejběžnější aminokyselina nalézající se ve svalech - více než 61% z kosterního svalstva je glutamin. Glutamin se skládá z 19% dusíku, díky čemuž se stává významným zdrojem dusíku pro svalové buňky. Studie ukázaly pozitivní vztah mezi suplementací L-Glutaminem a minimalizací rozpadu svalů a zlepšením metabolismu bílkovin.   V průběhu intenzivního tréninku jsou zásoby dusíku v lidském těle značně vyčerpány, což snižuje sílu, vytrvalost a schopnost regenerace....

Růstový hormon (HGH - Human Growth Hormone) vstoupil do povědomí lidí především jako často užívaný steroidní prostředek pro zvýšení výkonu. Původně se růstový hormon využíval v medicíně pro léčbu jedinců trpících nanismem, Turnerovým syndromem a také jako podpůrný prostředek při hojení těžkých zlomenin.